S tem ko so otroci izpostavljeni sončni svetlobi brez sončnih očal zmanjšamo tveganje za nastanek keratokonusa, a vseeno moramo paziti, da se njihove oči ne poškodujejo zaradi premočnega sonca. Uporaba sončnih očal je pomembna predvsem poleti, ko je sonce najmočnejše, ter v hribih, kjer je UV-svetloba močnejša. Njihove oči so namreč še posebej občutljive na škodljive UV-žarke, njihova leča je v začetku življenja prepustna za vse UV-žarke, zenica pa je širša kot pri odraslih. S starostjo se prepustnost leče zmanjšuje.
Zakaj je pomembno, da so otrokove oči primerno zaščitene pred močno svetlobo? Navedla bom nekaj posledic, ki jih lahko povzroči prevelika izpostavljenost.
- Katarakta: to je zamegljenost leče v očesu, kar lahko vodi do zamegljenega vida.
- Degeneracija mrežnice: UV svetloba lahko vpliva na mrežnico, ki je odgovorna za zaznavanje svetlobe in barv.
- Pterigij: povzroča lahko nelagodje ter slabša vid
- Fotokeratitis: ta bolezen spominja na sončne opekline na koži. Otroci lahko občutijo bolečino, imajo rdeče oči, solzijo se jim oči in njihov vid je zamegljen.
- Opekline na veki: koža okoli oči lahko dobi opekline, kar povzroči nelagodje in pa povečano občutljivost na svetlobo
Z zagotovitvijo, da otroci nosijo kvalitetna sončna očala z UV zaščito, zmanjšamo tveganje, da bi ta imel dolgoročne težave z vidom. Staršem zato vedno priporočam izbiro certificiranih sončnih očal.
Za otroke, ki so stari le nekaj tednov ne priporočam, da so izpostavljeni sončnim žarkom. Takoj ko dosežejo starost nekaj mesecev pa seveda potrebujejo primerno zaščito. Moj nasvet pri izbiri očal je, da ta naj ne bodo prekomerno zatemnjena, saj to lahko povzroči preobčutljivost na svetlobo in vpliva na vidne funkcije v zgodnjem otroštvu.
Ker se otroci ne zavedajo, da jim sončna očala koristijo, sem za vas pripravila nasvete, kako otroka prepričati, da bi nosil očala:
- Pustite mu, da si v optiki izbere očala, ki so mu všeč.
- Preizkusite jih na soncu oziroma v bližini okna, saj bi temna stekla v zaprtih prostorih še dodatno potemnela in to bi jih lahko prestrašilo.
- Sončna očala dajte na vidno mesto, da jih pred odhodom vedno opazi.
- Bodite mu vzor. Sami nosite očala in pokažite, da so “kul”, tako vas bo želel posnemati.
Očala nimajo le koristi za zdravje, so tudi modni dodatek, z njim lahko otroku omogočite, da izrazi svoj slog. Če mu je izbira všeč, jih bo z veliko večjim veseljem nosil in to bo zanj postal zabaven del oblačenja ter samopodobe.
Vendar očala ne smejo biti samo modni dodatek. S tem ko otroka že od mlajših let učimo, kako pomembna je pravilna zaščita pred soncem, gradimo njegove zdrave navade. Te pa morajo vključevati tudi izogibanje neposredni sončni svetlobi, takrat ko so UV- žarki najmočnejši. Zraven nošenja sončnih očal pa naj se otrok igra v senci ali nosi klobuk s širokim robom. Zdrave navade bodo tako postale trajne in mu koristile vse življenje.